Body Shaming & Body Positivity

Body Shaming & Body Positivity

 Έχεις σκεφτεί ποτέ πόσο συχνά μας λένε να αλλάξουμε την εμφάνισή μας; 

Τα περιοδικά παρέχουν συνεχώς συμβουλές για το πώς να χάσουμε βάρος μέσα σε λίγες ημέρες, πώς να φαινόμαστε πιο αδύνατες με γρήγορους και εύκολους τρόπους και πώς να κρύβουμε τις "ατέλειές" μας, χωρίς να γνωρίζουν τίποτα για εμάς πολύ λιγότερο για την εμφάνισή μας. Αυτό είναι ένα παράδειγμα σωματικού εκφοβισμού και βρίσκεται παντού, στην τηλεόραση, στις διαφημίσεις, στα social media και στα περιοδικά. Ένα μεγάλο μέρος της ευθύνης φέρει το instagram. Το instagram είναι η ωραιοποίηση της ζωής, εκεί δεν πρόκειται κανείς να σου πει "δεν είμαι καλά, πονάω, δεν περνάω καλά". Εκεί προβάλλονται εικόνες και πρότυπα με την τέλεια ζωή και με το τέλειο σώμα που πρέπει να έχουμε όλοι για να βγούμε στην παραλία. ΟΧΙ! Δε χρειάζεται να έχουμε όλοι το τέλειο σώμα.Tα ψεγάδια μας είναι αυτά που μας κάνουν διαφορετικούς και ξεχωριστούς. Δε χρειάζεται να είμαστε ψηλόλιγνες για να κυκλοφορούμε με αυτοπεποίθηση στην παραλία. Δεν πρέπει να φοβόμαστε να δούμε το είδωλό μας στον καθρέφτη κι ας μην έχει τις αναλογίες του "τέλειου σώματος" .

Το να κάνεις μπάνιο στη θάλασσα είναι ευεργετικό για την υγεία σου και για την ψυχολογία σου. Όμως το να έχεις άγχος κάθε φορά που σκέφτεσαι πώς θα είσαι στην παραλία και πώς θα κυκλοφορήσεις με το μαγιό... είναι πραγματικά απίστευτο! Αυτό το διαφημιστικό τρικάκι του τελειοποίησε τον εαυτό σου για να κάνεις κάτι υπερβολικά απλό, για να κάνεις μπάνιο στη θάλασσα, μας έχει κάνει να πιστεύουμε ότι πρέπει να είμαστε αψεγάδιαστες, να μην έχουμε ρυτίδες, να μην έχουμε ραγάδες, να μην έχουμε κυτταρίτιδα... να είμαστε κορμάρες! 

• Είναι καλό να θες να τελειοποιήσεις την εικόνα σου.
• Είναι καλό να θες να φτιάξεις τον εαυτό σου.
• Είναι καλό να θες να φτιάξεις το σώμα σου.
• Είναι καλό να θες να χάσεις πέντε δέκα κιλά.
• Είναι καλό να θες να διώξεις την κυτταρίτιδα από πάνω σου και να σταματήσεις να πίνεις αναψυκτικά γι' αυτό τον λόγο.
• Είναι καλό να αποφεύγεις το πολύ αλκοόλ γιατί κάνει κακό στο σώμα σου.

Είναι όμως πολύ κακό να τα κάνεις όλα αυτά γιατί σκέφτεσαι τι θα πει ο άλλος. Με αυτό τον τρόπο στερείς από τον εαυτό σου τη χαρά της περιποίησης, τη χαρά του pampering, τη χαρά του να κάνεις κάτι για το εαυτό σου.

Πρέπει να καταλάβεις ότι αυτή η βελτίωση που κάνεις, είτε εξωτερική είτε εσωτερική, την κάνεις για τον εαυτό σου. 

Εάν έχεις παχυσαρκία, εάν έχεις προβλήματα υγείας, προσπάθησε αν θέλεις να τα καταπολεμήσεις. Εάν σε ενοχλεί η κυτταρίτιδά σου, κάνε κάτι γι' αυτό, όμως μην το κάνεις για τους άλλους. Κάνε ό,τι θες για να τελειοποιήσεις τον εαυτό σου...για εσένα, για κανέναν τρίτο.

Σκέψου τους ανθρώπους που χαίρονται το σώμα τους για το τι μπορεί να κάνει και αυτούς που δεν σχολιάζουν την εμφάνιση και το σώμα των άλλων. Ο χρόνος που ξοδεύεις με αυτούς τους ανθρώπους μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμος, γιατί θα σε βοηθήσει να δεις τον εαυτό σου, το σώμα σου αλλά και τους άλλους πιο θετικά.

Υ.Γ. Μην ξεχνάς να αγαπάς τον εαυτό σου, να τον φροντίζεις και να τον προσέχεις !!!